クリスタルトライブの皆様、こんにちは。
一人で出来るクリスタルヒーリング今回はチャクラバランスを整える本格的な、でもお手軽版のご紹介をしたいと思います。
どれだけ簡単に出来るかをお見せしたくて、動画を撮っておりましたが…。
ボツにしましたー＼(^o^)／
休学中の娘に字幕まで入れてもらったのですが、やっぱり私はキーボードを叩いている方がお伝えしやすいのです。
楽しみしてくれてた方はほんの少しと思いますが、すみませんでした。
チャクラとは身体の中心線にあるエネルギーセンターです。最近ではヨガやスピリチャルヒーリングの普及ですっかりお馴染みになりましたね。
チャクラにはそれぞれ色があって、第一チャクラからレッド、オレンジ、イエロー、グリーン(ピンク)、ブルー、ロイヤルブルー(濃紺)、パープルに至る虹色になっています。
色は光のプリズムなので多彩な色を持つ鉱物、石ちゃんたちの個性的なカラーもその色のエネルギーを持っていて、チャクラストーンと呼ぶ場合はその色と基本同じ石が使われます。例外も多々ありますが、今回はベーシックに色で進めていきたいと思います。
全く知らない初心者さん向けにチャクラのことを書くとなると、なかなか大変なのでここではシンプルにモナリの好きなこちらのチャクラ図をご覧ください。
幸福になるための７つのステップとしてチャクラを紹介している
この図はそれぞれのチャクラが持つ性質を、
Less=もっと少なく
More=もっと多く
と説明することで、とても分かり易く実践的に理解出来るよう表されています。だから好き♡
英語表記なので日本語で。
第一チャクラは生存本能、生命力を司っています。
生命に関わるレベルの恐怖心などは第一チャクラに蓄積します。
Fear Less (恐れを少なく)
Love More(もっと愛を)
対応する石は赤色ならレッドジャスパーやルビー、黒もいいのでスモーキークォーツやオブシディアンもお勧めです。
第二チャクラは怒りの感情を司っています。
腹がったったとか、腹に据えかねるといいますね。で、
Complain Less(文句を少なく)
Appreciate More(もっと感謝を)
カーネリアンやオレンジカルサイトなどオレンジ色の石を。
第三チャクラは自信や行動力。
氣のセンターでもあります。
また色は黄色で行動する力と連携しているので経済的なことお金のことなどにも繋がります。
watch less(見ることを少なくする)
Do More(もっとやる！)
石はシトリン、ルチルクォーツ、タイガーアイ、バンブルビージャスパーなどがお勧めです。
第四チャクラはハート。愛のセンターです。
Judge Less(裁くことをなくす)
Accept More(もっと受け入れる)
石は愛の石ローズクォーツがお勧めですが、ハートチャクラはグリーンなのです。悲しみなどの癒しが必要な時はアベンチュリンやエメラルドも良いでしょう。
エメラルドオーラライトは現代に生きる私たちにはもっとも相応しくパワフルです。
ピンクとグリーンの両方を使っても素敵💚💗
第五チャクラは喉のチャクラです。
Talk Less(お喋りを少なく)
listen More(もっと聞く)
石は、ラリマーやブルーレースアゲート、ターコイズなどの優しい青。アクアマリンもいいですね〜
第六チャクラは第３の目です。
Frown Less(眉をひそめるのを少なくする)
Smile more(もっと笑って！)
第六チャクラの石は、みんな大好きアズライト、ラピスラズリ、ラブラドライトなど。
白だけどフェナカイトがあればパワフルですよー。
第七チャクラはサハスラーラ(千枚の花弁の蓮の花)と呼ばれる頭頂のチャクラです。
Think less(あまり考えない)
Feel More(もっと感じる)
石はクリアクォーツやアメジスト。シングルでもクラスターでもOK。それこそ難しく考えないで、感じて石を選んでください。
自分で出来るセルフクリスタルヒーリング初級編の「心構え」をおさらいしてください。
横になる場所(ベッドや床)の自分の利き手側に身体の線に沿って七つの石を取りやすいように並べます。
タイマーを45分間後にセットします。それ以上以下でも可。最低30分から最長2時間がいいでしょう。
好きなヒーリングミュージックなどがあれば是非。
私はDeva Premalが好きです。
仰向けに寝て、第一チャクラから順番に石を置いていきます。
最後に水晶ポイントを持っていたら両手の平に優しく持ちます。
乗せる感じで。先端は左手の方は手首に向けて、右手の方の水晶は指先に先端を向けます。
全部乗せ終わったら目を閉じて、ゆっくり深い深呼吸をします。
自分の身体が七色のオーラに包まれているとイメージして、くつろいで行きます。
それぞれの石を感じる時にはそのチャクラの色を身体の周辺にイメージしましょう。
あまりイメージしようと奮闘せず、ゆっくり楽しんでください。
Let’s Enjoy Chakra Healing!
