復刻版:ハート瞑想とanan

クリスタルトライブの皆様、こんにちは

30年ぶりにファッション雑誌ananを買ったもなりです

そんなに経っていたのかい。おのれの年輪に驚き…

別に開運したかった訳ではないですが、江原さんの右腕の下に
「アルヴィナ・ワンドレスさんハートのチャクラの開き方」
とありますね。

今から10年ほど前、私はサトルボディヒーリングなるものを学びに東京へ行きました。
サトルボディとは目には見えない霊的身体のことです。
アメリカから来日していたリーラ・ラブガーデンさん(今は故人です)が講師で、それは素晴らしいセミナーでした。
沢山の瞑想法を教えていただき、頭や心の妙なウロコがボロンボロン落ちました。
残念なことに私は諸々の事情でそれきり行けなかったのですが、昨年秋にまた別の先生の瞑想勉強会に行き、色々な瞑想法を学んだ中でハート瞑想はやっぱりすごい！
と、実感し一人静かに実践しておりました。
クリスタルヒーリングもしていますし、チャクラや瞑想は私にとって興味の対象以上、人生そのものといっても過言ではないです。
もーねー、チャクラ大好きなんですよ。
で、この年になってもさらに学びを深めたく思っていたら、これぞと思う先生に出逢いました。
この先生は日本人だけど、ここでは書ききれないほど凄い瞑想のマスターです。
この先生のことはまた今度

チャクラと瞑想を学ぶ中で、先生に勧められたのがこちらの本

3人の著者名がありますね。
リーラ・プラサード・アルヴィナ著
リーラとはもちろん10年前にお会いした大先生。
そして、共著者のアルヴィナさんがananのインタビューを受けて、とてもわかりやすくハートチャクラの開き方を教えてくれているのです。

お、ananぽいですねー。
このカジュアル感が良いですね。時代を感じます。
ちょうどネタリカさんがこのページをネットにアップしていたので、買えなかった方はこちらをどうぞ

ハートのチャクラの開き方

もなり半年間ほぼ毎日、このハートチャクラ瞑想しています。

アルヴィナさんも書いてますが、「2～3分続けてみて、途中でやめても大丈夫。けっして頑張らないで。感じないときにも受け入れましょう。まずは、長さは気にせず、1日1回を目安に続けてみて。やがて深い安らぎを感じられる瞬間が訪れます」

毎日無理せず続けることで、効果が現れてきます。
現代人は結果を急ぎたがりますが、どんなエクササイズでもそうだけど、続けることで生まれてくるものは、ほんとうに自分のものになります。
私は今その成果をいろんな形で毎日感じていて、瞑想の喜びや深みを味わっています。
瞑想ってなんだか敷居が高かったり、人それぞれに瞑想ってこういうもんだって思い込みがあって、なかなか一人では始めるのも続けるのも難しいですよね。
ホンマかいな？なヘンテコ瞑想やインスタントスクールもいっぱいの世の中だし。
どんどん足が遠のいちゃう。
でも、正しい理解と体験を携えたマスターや先生からちゃんと指導を受ければ、自分が想像していた以上の結果(ほんとうの自分)に出会えます。

丁度自分がやってることがタイムリーにananで特集されてて、以前の私なら「スピリチャルなことがファッション雑誌に載るなんて軽いなあ

」なんて思っただろうけど、瞑想を続けて自分の深みにある安らぎのスペースから事象を観られるようになって、どんなことも楽に受け入れられるようになりました。
ananのような人気の全国紙に載ることで、沢山の人が瞑想やスピリチャルなことに触れるきっかけになるって、とても良いことだなあって。

気軽にはじめられるとこも良い。
すごい時代になったなあって思う。
入り口は「開運」でも「占い」でもなんでもいいんです。
だって、人間誰だって幸せになりたいやないですか？
そこから自己成長や真理へと繋がる道が垣間見えてくれば、とても素敵なことだと思いませんか？

もなりは水晶のゲートをくぐって、瞑想やチャクラを知り、以来ずーっと石を片手にこの道を歩いています。
苦手な人との人間関係や、自分の短所との向き合い方とか、変わったなあ。ほんとうの意味で自分の中のハートと繋がると、全ては愛で美しく感謝に結びついているのだなあと。
ぶっ飛びスピリチャルとは違う、日常で実践できるスピリチャルな生き方。
あなたもはじめてみませんか？
ハート瞑想♥️